5 DICAS DE COMO PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR ( MEUS HÁBITOS DIÁRIOS, DIETA E SUPLEMENTOS)

Todos os suplementos que eu indiquei nesse vídeo você encontra em:
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Você gostaria de descobrir o que eu fiz para PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR?

Nesse vídeo vou falar de vários hábitos e suplementos que uso no meu dia a dia.

1) Treino de Força bem feito, bem focado e concentrado;

2) Beba bastante água – ajuda demais a diminuir a retenção líquida e perder gordura.

3) Mix de Fibras para regular o intestino.

4) Creatina (ajuda na regeneração dos músculos e da mais força) e Albumina (fonte de proteínas e ferro).

5) Para diminuir minha Retenção líquida e o inchaço eu uso o Matchá, ele têm efeito diurético.

ALGUMAS PROCURAS QUE ESSE VÍDEO PODE AJUDAR
– Como perder barriga;
– Como perder gordura localizada;
– Dieta para emagrecer
– Melhores suplementos para perder gordura;
– Melhores suplementos para secar;
– Melhores suplementos para ganhar músculo (massa magra)
– Dicas de Como emagrecer de forma saudável.

E aí o que você achou do video 5 DICAS DE COMO PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR! ( MEUS HÁBITOS DIÁRIOS, DIETA E SUPLEMENTOS).

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