Como tomar CHÁ DE HIBISCO para emagrecer

Como tomar CHÁ DE HIBISCO para emagrecer

Emagrecer às vezes parece uma tarefa  tão difícil que dá vontade de tomar qualquer
negócio para ajudar não é? E o chá de hibisco  tem propriedades realmente que podem te ajudar
a emagrecer. Ele inibe o apetite, ele acelera o  metabolismo e ele ajuda no processo de emagrecimento.
O chá de hibisco é uma delícia mesmo, ele  é lindíssimo, veja só… Tem uma cor incrível!
Ele é cheiroso e você precisa fazer para você  perceber. Mas ele é muito cheiroso, ele é gostoso…
Hm…
E já vem adoçado pela natureza porque ele é  feito das pétalas de uma flor, hibisco é uma flor.
Então o chá é feito das pétalas dessa flor, secas. E as propriedades que se alegam, que ajudam
a emagrecer está de fato nas pétalas da flor porque  o chá de hibisco é assim, é super poderoso né?
Mas ele pode ser perigoso e não é porque é natural que  você pode tomar 1L desse negócio!
Hm…
Então fica aí para eu te ensinar como se faz e como se toma  essa maravilha que Deus deixou para a gente…
Que pode fazer muito bem mas que também pode fazer  muito mal, se você não souber fazer.
Para fazer o chá é simples. Basta misturar 300 ml de  água quente em duas colheres de sopa de pétalas
de flores de hibisco secas.
E você pode tomar esse chá duas vezes por dia depois do almoço, depois do jantar, por exemplo.
Isso vai ajudar você a acelerar  o metabolismo, melhorar a digestão, ajudar até
a absorver menos carboidrato que é uma das tarefas  ou uma das propriedades muito interessantes do
chá de hibisco e aí ele te ajuda a emagrecer. Mas  sempre tem a ver com frequência! Ele nem vai te
fazer muito mal, nem vai te fazer muito bem se você  não tomar com regularidade e frequência, se não for
todos os dias. No final de 12 semanas, se você está  procurando o benefício do hibisco, você tem que fazer
isso que eu te falei durante 12 semanas seguidas, hm?  Todos os dias e aí você vai conseguir emagrecer tomando chá de hibisco.
O hibisco é um chá feito  de pétalas específicas de uma flor comestível,
não é para sair por aí colhendo hibisco pela rua,  não é seguro entendeu? Apesar do chá de hibisco
ser bom para a prisão de ventre porque tem pectina, que é uma fibra que  ajuda a hidratar as fezes e facilitar a expulsão fezes.
Ele tem antocianinas que dá essa cor  linda para ele e que ajudam a reduzir o colesterol…
É outro dos benefícios do chá. Reduz a pressão  arterial porque é diurético né? E também promove
um relaxamento dos vasos sanguíneos facilitando  a passagem do sangue. No caso da diabetes ele
pode diminuir a resistência à insulina, o que é  legal para o diabético ou para o pré-diabético. É uma
excelente fonte de antioxidantes né? Que ajudam a  prevenir doenças no futuro, sei lá…
Catarata, artrite, doenças degenerativas da célula né? Porque  eles têm muitos fitoquímicos e polifenóis que são
propriedades próprias de chás e das cores que  a natureza te dá, sabe?
Está meio babando meu chá mas está bom!
Hm…
Quanto mais colorido mais poderoso!
Aí você me pergunta:
“Poxa Tati, mas emagrece mesmo?”
E eu te digo sim, o chá de hibisco pode te  ajudar a emagrecer mas é como eu digo, tem que
fazer do jeito certo e tomar do jeito certo.  O chá de hibisco ajuda a emagrecer porque diminui
a absorção dos carboidratos, por isso toma-se depois  do almoço, diminui ao nível intestinal a absorção
da gordura e é termogênico, ou seja, acelera seu  metabolismo e ajuda você a gastar mais calorias.
Mas é assim: você tem que tomar duas xícaras de chá por  dia, uma depois do almoço, outra depois do jantar,
não é para tomar 1L desse negócio porque  faz bem mas o excesso desse negócio também faz mal.
Outra coisa legal que o chá de hibisco faz é  regular a relação entre a grelina e leptina que
são dois hormônios responsáveis pela fome e saciedade.
Agora para esse chá ter o efeito esperado de te ajudar a emagrecer, você tem que  tomar ele depois do almoço, depois do jantar, todos
os dias durante 12 semanas. Até parece mágica né? Emagrecer  tomando um cházinho natural, pois é.
Mas toda a mágica tem um preço.
O chá é bonito, é gostoso, é cheiroso,  é natural mas em excesso pode fazer muito mal.
Por exemplo, uma das propriedades do chá de hibisco  é regular a pressão arterial ou diminuir a pressão
arterial mas quem tem a pressão muito baixa, não  deve tomar o chá de hibisco porque ele é diurético
e é vaso dilatador. E se você já toma remédio para a hipertensão, o que é importante que você tenha
noção de que isso vai baixar ainda mais a tua  pressão. Por isso se você aí pertence não deixe de
tomar o seu remédio para tomar o chá de hibisco  porque ele ajuda a baixar a pressão arterial.
A não ser que o seu médico esteja te aconselhando  a fazer porque isso não é remédio é natural, só que
só faz bem se você tomar com regularidade e não  tem o efeito do seu remédio para baixar a pressão
naquele momento, entendeu? Então isso não é remédio,  é um chá. E se você toma remédio para a hipertensão e
tomar um chá de hibisco de vez em quando, não vai te fazer mal.  Tomar todos os dias para emagrecer se você é
hipertenso e toma remédio para pressão alta, não!  Pegou?
Não quero brigar com você, meu Deus do céu! Não quero brigar!
Não é uma bronca, é só um alerta porque é natural mas não é
inocente entendeu? Não é águinha com açúcar e não dá para tomar  um litrinho disso. E se você tem uma pressão muito
baixa e começa a tomar chá de hibisco para hidratar ou o que for, você pode inclusive perder um
um volume tão grande de água, de líquido, de sangue, né?  Porque… Né? Que você pode ter uma parada cardíaca.
Verdade.
E se você tiver gastrite toma esse chá  sempre depois de uma refeição, almoço ou jantar, hm?
Nunca de estômago vazio porque pode irritar. E  olha que interessante: por ter muitos princípios
bioativos e naturais, se você está grávida não deve  tomar esse chá e se você quer engravidar também
não é aconselhado e essa é uma nota para homens  e mulheres. Além disso pode atrapalhar o efeito do anticoncepcional.
Pegou?
Mas lembra, é sempre que você toma frequentemente, regularmente esse chá, não eventualmente, né?
Então toma assim o chá de hibisco  para te ajudar a emagrecer mas presta atenção: são
duas xícaras por dia, não é 1L desse negócio e é  durante pelo menos duas semanas todos os dias.
E não esquece que ele pode fazer muito bem mas  pode fazer muito mal se você não souber como
tomar, presta atenção, lembra das contraindicações  e atenção que não adianta comer pizza e hambúrguer
e acompanhar com o chá de hibisco. Ele é poderoso mas nem tanto!
Agora para saber o que é que você vai comer enquanto você toma o seu cházinho de hibisco, você pode clicar aqui ou aqui, dieta mediterrânica é bem legal.
Ou aqui, jejum intermitente.
Hun?
Enfim, procura no Tua Saúde, tem outros vídeos muito legais também
além desse, que vão te ajudar a emagrecer com  saúde e felicidade, que é isso que a gente quer!

A nutricionista Tatiana Zanin vai te mostrar como fazer e usar o chá de hibisco para emagrecer. O hibisco é um poderoso ajudante no processo de perder peso, que às vezes pode ser um objetivo difícil. Mas é necessário tomar alguns cuidados com o chá de hibisco, porque se não for usado de forma correta também pode fazer mal.

Chá de Hibisco
↦ 1 colher de sopa de flor de hibisco seca;
↦ 400 ml de água fervente.

Saiba mais:
https://www.tuasaude.com/cha-de-hibisco-para-emagrecer-facilmente/
https://www.tuasaude.com/dieta-do-cha-de-hibisco-para-emagrecer/

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