Como tomar CHÁ DE HIBISCO para emagrecer
Emagrecer às vezes parece uma tarefa tão difícil que dá vontade de tomar qualquer
negócio para ajudar não é? E o chá de hibisco tem propriedades realmente que podem te ajudar
a emagrecer. Ele inibe o apetite, ele acelera o metabolismo e ele ajuda no processo de emagrecimento.
O chá de hibisco é uma delícia mesmo, ele é lindíssimo, veja só… Tem uma cor incrível!
Ele é cheiroso e você precisa fazer para você perceber. Mas ele é muito cheiroso, ele é gostoso…
Hm…
E já vem adoçado pela natureza porque ele é feito das pétalas de uma flor, hibisco é uma flor.
Então o chá é feito das pétalas dessa flor, secas. E as propriedades que se alegam, que ajudam
a emagrecer está de fato nas pétalas da flor porque o chá de hibisco é assim, é super poderoso né?
Mas ele pode ser perigoso e não é porque é natural que você pode tomar 1L desse negócio!
Hm…
Então fica aí para eu te ensinar como se faz e como se toma essa maravilha que Deus deixou para a gente…
Que pode fazer muito bem mas que também pode fazer muito mal, se você não souber fazer.
Para fazer o chá é simples. Basta misturar 300 ml de água quente em duas colheres de sopa de pétalas
de flores de hibisco secas.
E você pode tomar esse chá duas vezes por dia depois do almoço, depois do jantar, por exemplo.
Isso vai ajudar você a acelerar o metabolismo, melhorar a digestão, ajudar até
a absorver menos carboidrato que é uma das tarefas ou uma das propriedades muito interessantes do
chá de hibisco e aí ele te ajuda a emagrecer. Mas sempre tem a ver com frequência! Ele nem vai te
fazer muito mal, nem vai te fazer muito bem se você não tomar com regularidade e frequência, se não for
todos os dias. No final de 12 semanas, se você está procurando o benefício do hibisco, você tem que fazer
isso que eu te falei durante 12 semanas seguidas, hm? Todos os dias e aí você vai conseguir emagrecer tomando chá de hibisco.
O hibisco é um chá feito de pétalas específicas de uma flor comestível,
não é para sair por aí colhendo hibisco pela rua, não é seguro entendeu? Apesar do chá de hibisco
ser bom para a prisão de ventre porque tem pectina, que é uma fibra que ajuda a hidratar as fezes e facilitar a expulsão fezes.
Ele tem antocianinas que dá essa cor linda para ele e que ajudam a reduzir o colesterol…
É outro dos benefícios do chá. Reduz a pressão arterial porque é diurético né? E também promove
um relaxamento dos vasos sanguíneos facilitando a passagem do sangue. No caso da diabetes ele
pode diminuir a resistência à insulina, o que é legal para o diabético ou para o pré-diabético. É uma
excelente fonte de antioxidantes né? Que ajudam a prevenir doenças no futuro, sei lá…
Catarata, artrite, doenças degenerativas da célula né? Porque eles têm muitos fitoquímicos e polifenóis que são
propriedades próprias de chás e das cores que a natureza te dá, sabe?
Está meio babando meu chá mas está bom!
Hm…
Quanto mais colorido mais poderoso!
Aí você me pergunta:
“Poxa Tati, mas emagrece mesmo?”
E eu te digo sim, o chá de hibisco pode te ajudar a emagrecer mas é como eu digo, tem que
fazer do jeito certo e tomar do jeito certo. O chá de hibisco ajuda a emagrecer porque diminui
a absorção dos carboidratos, por isso toma-se depois do almoço, diminui ao nível intestinal a absorção
da gordura e é termogênico, ou seja, acelera seu metabolismo e ajuda você a gastar mais calorias.
Mas é assim: você tem que tomar duas xícaras de chá por dia, uma depois do almoço, outra depois do jantar,
não é para tomar 1L desse negócio porque faz bem mas o excesso desse negócio também faz mal.
Outra coisa legal que o chá de hibisco faz é regular a relação entre a grelina e leptina que
são dois hormônios responsáveis pela fome e saciedade.
Agora para esse chá ter o efeito esperado de te ajudar a emagrecer, você tem que tomar ele depois do almoço, depois do jantar, todos
os dias durante 12 semanas. Até parece mágica né? Emagrecer tomando um cházinho natural, pois é.
Mas toda a mágica tem um preço.
O chá é bonito, é gostoso, é cheiroso, é natural mas em excesso pode fazer muito mal.
Por exemplo, uma das propriedades do chá de hibisco é regular a pressão arterial ou diminuir a pressão
arterial mas quem tem a pressão muito baixa, não deve tomar o chá de hibisco porque ele é diurético
e é vaso dilatador. E se você já toma remédio para a hipertensão, o que é importante que você tenha
noção de que isso vai baixar ainda mais a tua pressão. Por isso se você aí pertence não deixe de
tomar o seu remédio para tomar o chá de hibisco porque ele ajuda a baixar a pressão arterial.
A não ser que o seu médico esteja te aconselhando a fazer porque isso não é remédio é natural, só que
só faz bem se você tomar com regularidade e não tem o efeito do seu remédio para baixar a pressão
naquele momento, entendeu? Então isso não é remédio, é um chá. E se você toma remédio para a hipertensão e
tomar um chá de hibisco de vez em quando, não vai te fazer mal. Tomar todos os dias para emagrecer se você é
hipertenso e toma remédio para pressão alta, não! Pegou?
Não quero brigar com você, meu Deus do céu! Não quero brigar!
Não é uma bronca, é só um alerta porque é natural mas não é
inocente entendeu? Não é águinha com açúcar e não dá para tomar um litrinho disso. E se você tem uma pressão muito
baixa e começa a tomar chá de hibisco para hidratar ou o que for, você pode inclusive perder um
um volume tão grande de água, de líquido, de sangue, né? Porque… Né? Que você pode ter uma parada cardíaca.
Verdade.
E se você tiver gastrite toma esse chá sempre depois de uma refeição, almoço ou jantar, hm?
Nunca de estômago vazio porque pode irritar. E olha que interessante: por ter muitos princípios
bioativos e naturais, se você está grávida não deve tomar esse chá e se você quer engravidar também
não é aconselhado e essa é uma nota para homens e mulheres. Além disso pode atrapalhar o efeito do anticoncepcional.
Pegou?
Mas lembra, é sempre que você toma frequentemente, regularmente esse chá, não eventualmente, né?
Então toma assim o chá de hibisco para te ajudar a emagrecer mas presta atenção: são
duas xícaras por dia, não é 1L desse negócio e é durante pelo menos duas semanas todos os dias.
E não esquece que ele pode fazer muito bem mas pode fazer muito mal se você não souber como
tomar, presta atenção, lembra das contraindicações e atenção que não adianta comer pizza e hambúrguer
e acompanhar com o chá de hibisco. Ele é poderoso mas nem tanto!
Agora para saber o que é que você vai comer enquanto você toma o seu cházinho de hibisco, você pode clicar aqui ou aqui, dieta mediterrânica é bem legal.
Ou aqui, jejum intermitente.
Hun?
Enfim, procura no Tua Saúde, tem outros vídeos muito legais também
além desse, que vão te ajudar a emagrecer com saúde e felicidade, que é isso que a gente quer!
A nutricionista Tatiana Zanin vai te mostrar como fazer e usar o chá de hibisco para emagrecer. O hibisco é um poderoso ajudante no processo de perder peso, que às vezes pode ser um objetivo difícil. Mas é necessário tomar alguns cuidados com o chá de hibisco, porque se não for usado de forma correta também pode fazer mal.
Chá de Hibisco
↦ 1 colher de sopa de flor de hibisco seca;
↦ 400 ml de água fervente.
Saiba mais:
https://www.tuasaude.com/cha-de-hibisco-para-emagrecer-facilmente/
https://www.tuasaude.com/dieta-do-cha-de-hibisco-para-emagrecer/
#TuaSaúde #emagrecer
—
Siga a gente também:
Site: http://www.tuasaude.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude
Instagram: https://instagram.com/tuasaude/
Twitter: https://twitter.com/tuasaude
Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/
